Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Ternera
- 300 g de filetes de ternera en tiras de 1 cm
- 20 g de salsa de soja
- 20 g de pasta de chiles
- 10 g de aceite de sésamo tostado
- 10 g de azúcar moreno
- ¼ cucharadita de pimienta negra molida
Aderezo
- 1 manzana (sin piel ni pepitas), en trozos
- 80 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 10 g de zumo de limón
- 20 g de mirin
- 10 g de salsa de soja
- 20 g de pasta de chiles
- 20 g de aceite de sésamo tostado
- 10 g de azúcar moreno
- ¼ cucharadita de pimienta negra molida
- 20 g de agua
Arroz y verduras
-
200
g de arroz jazmín
lub 200 g de arroz basmati - 1200 gramo de agua
- 4 pellizcos de sal
- 100 g de hojas de espinaca frescas en trozos
- 100 g de champiñones en cuartos
- 4 huevos
Montaje
- 100 g de calabacín en tiras de 4x0,5 cm
- 100 g de zanahoria en juliana
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 2218 kJ / 528 kcal
- Białko
- 34.1 g
- Węglowodany
- 55.2 g
- Tłuszcz
- 17.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.6 g
- Błonnik
- 4.9 g
- Sód
- 1461 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Cordero garam masala con arroz basmati
50min
Rollitos veganos
1 Std.
Poke bol con falafel de lentejas y granada
16hod.
Bibimbap (plato completo coreano)
1 Std. 10 Min
Rainbow poke bol
1 Std. 20 Min
Rollitos vietnamitas de gambas y cerdo (Nems) - Vietnam
45min
Cerdo con verduras al estilo chino
1 Std. 20 Min
Fideos de cristal con verduras y carne (Japchae) - Corea
2 Std. 30 Min
Yakitori (brochetas de pollo y cebolleta)
2 Std. 30 Min
Pollo caramelizado con sésamo - Malasia
1 Std. 25 Min
Tartar thai de salmón
45min
Burritos con pollo San Fernando
30min