![Tortilla thai rellena de pollo Tortilla thai rellena de pollo](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4b6c482d-9d80-4522-b423-ce777d8546ce/Derivates/af5d0b88-ba2c-4993-ae38-7cef25ce6549.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g de aceite de oliva y 3 cdas más para la sartén
- 1 diente de ajo, pelado
-
250
g de pechuga de pollo, sin piel, en tiras (2 cm)
lub 250 g de muslos de pollo, sin hueso y sin piel, en tiras (2 cm) - 100 g de cebolla cambray, en rodajas (3 mm)
- 10 g de azúcar morena
- 100 g de jitomate cherry, en mitades
- 50 g de germen de soya fresco
- 6 - 8 ramitas de cilantro fresco, picadas y un poco más para decorar
- 20 g de salsa de chiles dulce o salsa agridulce oriental
- 5 g de jugo de limón recién exprimido
- 4 huevos
- 10 g de aceite de ajonjolí
-
10
g de salsa de pescado
lub ½ cdita de sal, o al gusto - 10 g de salsa de soya
- 1 chile rojo, fresco en rodajas finas, para decorar (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 2614 kJ / 624 kcal
- Białko
- 46 g
- Węglowodany
- 16 g
- Tłuszcz
- 41 g
- Tłuszcz nasycony
- 7 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 1025 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45 dk
Fajitas de res con verduras salteadas
30 min
Rollos de rib eye con gratinado de papas
1h
Tazón de arroz, verduras y proteína TM6
20 min
Pozol, sopa de fideos, albóndigas con verduras y guayabas hervidas TM6
1 Std. 30 Min
Limoncello, arroz con pollo y pannacotta de fresa TM6
2 Std.
Brochetas de pollo con arroz y salsa de mango
50 dk
Omelette con salsa de frijol TM6
30 min
Lasaña de pollo y espinaca
1h 10 min.
Ensalada de pepino con pollo salteado
30 min
Pajaritos de pollo
30 min
Fajitas cremosas de pavo con champiñones
25 min