![Green smoothie au kale, avocat et pomme Green smoothie au kale, avocat et pomme](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/D9DEB121-00C9-4DED-8D31-70BFBB44A519/Derivates/ca5e89bb-b8cc-49b2-bda6-324f6a6422cf.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 branches de chou kale, tige centrale retirée
- 1 avocat, en morceaux
- le jus d'un citron jaune
- 700 g de jus de pomme
- glaçons
- Wartości odżywcze
- na 1 verre
- Kalorie
- 812 kJ / 194 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 19 g
- Tłuszcz
- 11 g
Alternatywne przepisy
Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco
10 Min
Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète
5 Min
Power bowl de Popeye aux mûres
15 Min
Smoothie bowl rose à la betterave
10 Min
Smoothie bowl vert aux baies de goji
15 Min
Smoothie potiron-noisette et graines de chia
12h
Smoothie vert
10 Min
Smoothie kiwi, avocat, citron vert, céleri branche
10 Min
Smoothie avoine, banane, cajou
5 Min
Smoothie détox
5 Min
Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles
15 Min
Smoothie avocat, ananas, vanille
15 Min