Urządzenia i Akcesoria
Soupe végétalienne aux champignons, poireaux et riz sauvage avec pain grillé
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
1 portion
Składniki
-
50 g de mélange de riz sauvage
-
l'eau tiède pour le trempage
-
30 g d'oignon
-
1 gousse d'ail
-
100 g de champignons frais émincés
-
40 g de poireau coupé en tranches
-
30 g de beurre sans lactose
-
150 g d'eau
-
150 g de lait de coco
-
1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
1 c. à café d'origan déshydraté
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¼ c. à café de sel
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¼ c. à café de poivre moulu
-
persil frais pour le service
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½ citron vert non traité coupé en quartiers
-
pain coupé en tranches et grillé pour le service
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
626.9 mg
Białko
15.7 g
Kalorie
2939.8 kJ /
702.6 kcal
Tłuszcz
38.8 g
Błonnik
6.9 g
Tłuszcz nasycony
24.9 g
Węglowodany
62.5 g
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5 Przepisów
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