Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 ceapă, tăiată jumătăți
- 400 g morcovi, tăiați bucăți
- 20 g ulei vegetal
- 100 g praz, tăiat felii (1 cm)
- 3 lingurițe pudră de curry, puțin picant
- 100 g apă
- 400 g lapte de cocos
- 1 linguriță sare fină
- ½ linguriță piper negru proaspăt măcinat
- 500 g file de pește alb, fără piele (ex. pollock sau cod), tăiat bucăți (2-3 cm)
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 1490 kJ / 359 kcal
- Białko
- 25 g
- Węglowodany
- 11 g
- Tłuszcz
- 23 g
- Błonnik
- 4.1 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tartar de vită
10 Min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40min
Supă de ceapă
1h
Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano
30min
Vită cu chili, feta și lămâie
45min
Friptură aromată de miel
29h 50 min
Mușchiuleț de porc cu sos de vișine
35min
Spată de miel la cuptor, cu fenicul și sos dulce-acrișor
5 Std. 15 Min
Three course meal pentru doi
1h 15 min
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
40min
Supreme de pui cu miere și limetă, cu chutney de mango
1h 15 min
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30min