Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

4.6 130 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

750 g

Składniki

30 g de coco rallado

30 g de virutas de coco sin azúcar
30 g de pasas sin semillas
30 g de arándanos rojos deshidratados
100 g de quinoa en grano
100 g de dátiles sin hueso
50 g de agua
100 g de aceite de coco
200 g de copos de avena
200 g de frutos secos variados (nueces, avellanas, almendras, etc.)
10 - 15 g de cacao puro en polvo (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 50 g

Sód 8.4 mg

Białko 5.2 g

Kalorie 1058.3 kJ / 253.2 kcal

Tłuszcz 17.5 g

Błonnik 3.8 g

Tłuszcz nasycony 2.5 g

Węglowodany 18.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 135 35 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Falafel con ensalada y salsa tahini

9 Std.

Nuggets de patata y remolacha con salsa de yogur

1 Std.

Medallones empanados veganos de espinacas con espirulina

40 Min

Ñoquis de coliflor con salsa de kiwi

40 Min

Falafel de lentejas rojas y coliflor

2 Std. 30 Min

Preparación de harinas sin gluten

5 Min

Crema untable de aceitunas y almendras con ajo negro

5 Min

Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada

2 Std. 45 Min

Pesto de rúcula y avellanas

5 Min

Crumble de tomates y albahaca

35 Min

Cheesecake de frambuesas vegano

4 Std. 30 Min

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

30 Min