Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

4.7 126 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

750 g

Składniki

30 g de coco rallado

30 g de virutas de coco sin azúcar
30 g de pasas sin semillas
30 g de arándanos rojos deshidratados
100 g de quinoa en grano
100 g de dátiles sin hueso
50 g de agua
100 g de aceite de coco
200 g de copos de avena
200 g de frutos secos variados (nueces, avellanas, almendras, etc.)
10 - 15 g de cacao puro en polvo (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 50 g

Sód 8.4 mg

Białko 5.2 g

Kalorie 1058.3 kJ / 253.2 kcal

Tłuszcz 17.5 g

Błonnik 3.8 g

Tłuszcz nasycony 2.5 g

Węglowodany 18.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 135 35 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Galletas de alubias

Galletas de alubias

25 Min

Galletas de semillas con pepitas de chocolate

Galletas de semillas con pepitas de chocolate

1 Std. 15 Min

Granola navideña

Granola navideña

50 Min

Granola

Granola

45 Min

Crackers de arándanos y coco

Crackers de arándanos y coco

2 Std. 15 Min

Bizcochitos de batata dos chocolates

Bizcochitos de batata dos chocolates

1 Std.

Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles

Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles

5 Min

Galletas de avena y dátiles

Galletas de avena y dátiles

30 Min

Hamburguesas de lentejas y quinoa

Hamburguesas de lentejas y quinoa

1 Std.

Porridge con leche de almendras y semillas de chía

Porridge con leche de almendras y semillas de chía

20 Min

Porridge de avena y manzana

Porridge de avena y manzana

25 Min

Cookies de avena, plátano y cacao

Cookies de avena, plátano y cacao

1 Std. 45 Min