Couve-flor gratinada com natas e coentros

Couve-flor gratinada com natas e coentros

4.5 52 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

6 doses

Składniki

Couve-flor

água
500 g
couve-flor cortada em pedaços
600 g
cebola cortada em pedaços
210 g
dentes de alho
2
azeite
30 g

Béchamel

coentros
30 g
leite
400 g
natas
100 g
farinha
40 g
azeite
20 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
queijo ralado q.b. p/ polvilhar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 460.1 mg

Białko 5.6 g

Kalorie 995.5 kJ / 237.9 kcal

Tłuszcz 17.1 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 6.4 g

Węglowodany 14.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

150 receitas - As melhores de 2014 150 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Miniquiches de alho-francês

1 Std. 40 Min

Lasanha de abóbora e couve

1 Std. 25 Min

Quiche de ervilhas, feijão-verde e ricota

2 Std. 25 Min

Pataniscas de feijão-verde

25 Min

Crumble de tomate

30 Min

Dip de queijo, tomate e pepino

30 Min

Tarte de cebola e azeitona

50 Min

Tarte de espinafres e arroz

35 Min

Feijão e abóbora com natas e coentros

1 Std.

Couve-flor gratinada

50 Min

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1 Std. 20 Min

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

1 Std.