Couve-flor gratinada com natas e coentros

Couve-flor gratinada com natas e coentros

4.5 53 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

6 doses

Składniki

Couve-flor

água
500 g
couve-flor cortada em pedaços
600 g
cebola cortada em pedaços
210 g
dentes de alho
2
azeite
30 g

Béchamel

coentros
30 g
leite
400 g
natas
100 g
farinha
40 g
azeite
20 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
queijo ralado q.b. p/ polvilhar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 460.1 mg

Białko 5.6 g

Kalorie 995.5 kJ / 237.9 kcal

Tłuszcz 17.1 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 6.4 g

Węglowodany 14.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

150 receitas - As melhores de 2014 150 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de grão com vinagreta de pimentos

5 Min

Arroz de salmão, espargos e ervilhas

30 Min

Arroz de açafrão e alcachofras

40 Min

Pataniscas de feijão-verde

25 Min

Puré de grão com filetes de linguado

24 Std.

Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado

1 Std.

Frango com iogurte e ervas

3 Std.

Caril de camarão

1 Std. 20 Min

Salteado de legumes com massa folhada

50 Min

Creme de ervilhas e rúcula

45 Min

Lasanha de curgete e bacalhau

1 Std.

Quiche de legumes e tomate-cereja

1 Std.