Couve-flor gratinada com natas e coentros

Couve-flor gratinada com natas e coentros

4.5 46 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

6 doses

Składniki

Couve-flor

água
500 g
couve-flor cortada em pedaços
600 g
cebola cortada em pedaços
210 g
dentes de alho
2
azeite
30 g

Béchamel

coentros
30 g
leite
400 g
natas
100 g
farinha
40 g
azeite
20 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
queijo ralado q.b. p/ polvilhar

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 237.9 kcal / 995.5 kJ

Białko 5.6 g

Tłuszcz 17.1 g

Węglowodany 14.6 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 6.4 g

Sód 460.1 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

150 receitas - As melhores de 2014 150 Przepisów
Portugalia

Możesz także polubić...

Quiche de espinafres com alho-francês

Quiche de espinafres com alho-francês

1 godz. 10 min

Legumes no forno com molho de queijo e ervas

Legumes no forno com molho de queijo e ervas

1 godz.

Couve-flor gratinada

Couve-flor gratinada

50 min

Rolo de espinafres e queijo

Rolo de espinafres e queijo

40 min

Tagliatelle de cenouras e curgetes

Tagliatelle de cenouras e curgetes

35 min

Quiche de couve-flor

Quiche de couve-flor

1 godz.

Tarte de espinafres e arroz

Tarte de espinafres e arroz

35 min

Quiche de curgete

Quiche de curgete

1 godz. 5 min

Quiche de frango com abóbora

Quiche de frango com abóbora

1 godz. 30 min

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

1 godz.

Empada vegetariana

Empada vegetariana

1 godz. 25 min

Ovos verdes

Ovos verdes

40 min