Salade de cabillaud, sauce à la mangue

Salade de cabillaud, sauce à la mangue

4.2 6 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

200 g de mangue mûre coupée en morceaux
20 g de jus de citron vert
¼ c. à café de pâte de wasabi, prête à l'emploi
30 g d'huile d'olive extra vierge
6 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
800 g d'eau
4 filets de cabillaud (100 g chacun env.)
100 g de laitue iceberg
150 g de carotte coupée en bâtonnets très fins
150 g de tomate coupée en morceaux
1 citron vert coupé en quartiers pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 679 mg

Białko 19.5 g

Kalorie 840.3 kJ / 200.3 kcal

Tłuszcz 8.8 g

Błonnik 3.3 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 11.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°26 48 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

25min

Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges

30min

Filets de merlan, betteraves et petits oignons confits au miel

1h

Brochettes de saumon aux tomates cerise

45min

Papillotes de merlan, quinoa et tapenade

1h

Cocotte de saumon aux petits légumes

55min

Salade de rouget aux figues

50min

Salade de crevettes au fenouil, chiffonnade de salade et tomates cerise

15min

Mille-feuille crabe, petit pois et avocat

30min

Brochette de thon mariné, vapeur de légumes d'été

1h 40min

Papillotes de saumon, citron confit-gingembre

45min

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

30min