Salade de cabillaud, sauce à la mangue

Salade de cabillaud, sauce à la mangue

4.2 6 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

200 g de mangue mûre coupée en morceaux
20 g de jus de citron vert
¼ c. à café de pâte de wasabi, prête à l'emploi
30 g d'huile d'olive extra vierge
6 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
800 g d'eau
4 filets de cabillaud (100 g chacun env.)
100 g de laitue iceberg
150 g de carotte coupée en bâtonnets très fins
150 g de tomate coupée en morceaux
1 citron vert coupé en quartiers pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 679 mg

Białko 19.5 g

Kalorie 840.3 kJ / 200.3 kcal

Tłuszcz 8.8 g

Błonnik 3.3 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 11.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°26 48 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Oignons farcis et soupe afghane

1 godz. 15 min

Bar en croute roquefort avec brocolis, chou-fleur et purée carotte-betterave

50 min

Boulettes de merlu en bouillon, légumes et vermicelles

45 min

Salade de radis et boulgour aux herbes

25 min

Côtes de porc grillées, houmous d’artichaut et crudités

12 godz.

Salade de boulgour aux haricots rouges et au thon

1 godz. 5 min

Bouillon asiatique au poisson

35 min

Faux-filet mariné et salade thaïe

1 godz.

Salade de riz au saumon et au pak-choï

50 min

Salade variée au quinoa

45 min

Noisettes d'agneau à l'anglaise

2 godz. 20 min

Salade de pommes de terre, pesto de cresson

50 min