Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

Κολοκυθομπιφτέκια

Άλειμμα τυριών με μυρωδικά

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

Σοταρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο

"Σπαγγέτι" λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο

Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο

Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας

Πατατοσαλάτα με χταπόδι

Στήθος πάπιας με σάλτσα πορτοκαλιού-τζίντζερ, πουρέ πατάτας και φασολάκια

Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς

Μεξικάνικη σάλσα