Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 γρ. καρύδια
- 190 γρ. καρότα, σε κομμάτια
- 80 γρ. βούτυρο αμυγδάλου
- 65 γρ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
- 1 μπανάνα, σε κομμάτια (περίπου 110 γρ.)
- 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- 1 μεγάλο αυγό
- 60 γρ. νιφάδες κινόα
- 60 γρ. νιφάδες βρώμης
- 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- ½ κ.γλ. κανέλα, αλεσμένη
- ¼ κ.γλ. μοσχοκάρυδο, αλεσμένο
- 1 πρέζα θαλασσινό αλάτι
- Wartości odżywcze
- na 1 κομμάτι
- Kalorie
- 468 kJ / 112 kcal
- Białko
- 3.2 g
- Węglowodany
- 10.3 g
- Tłuszcz
- 6.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς
1h
Σαλάτα σούσι
Brak ocen
Μπάρες με μήλα και κανέλα
3 Std.
Πάνκεϊκ με ψημένη γλυκοπατάτα που περίσσεψε
20min
Γάλα από φιστίκια κάσιους (TM6)
10 dk
Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό
50 min
Φραντζολάκια χωρίς δημητριακά και γλουτένη
1sa 20 dk
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40min
Ψωμί για τοστ "Paleo"
Brak ocen
Κρεμώδης σούπα κουνουπιδιού με κενέλ γκοργκονζόλας
35min
Μπισκότα με βρώμη
25min
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50 min