Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

3.3 11 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 55 min

8 porții

Składniki

ulei de măsline pentru uns
parmezan tăiat bucăți (3 cm)
100 g
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)
200 g
broccoli tăiat buchețele
250 g
păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
1
ouă
8
muștar cu boabe întregi
60 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 linguriță
lapte
60 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 672.9 mg

Białko 14.7 g

Kalorie 770 kJ / 183.3 kcal

Tłuszcz 10.4 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Węglowodany 6.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mâncăm verde! 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Prăjitură cu migdale și miere

1 godz.

Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel

2 godz.

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

1 godz. 35 min

Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă

40 min

Brunch din Orientul Mijlociu

Brak ocen

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

30 min

Far breton cu prune uscate

2 godz.

Supă de spanac, năut și cartofi noi

35 min

Supă de năut cu spanac

40 min

Musaca de linte

2 godz. 20 min

Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli

1 godz. 15 min

Salată de quinoa cu legume crocante

30 min