Wersje kompatybilne
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- ulei de măsline, pentru uns
- 100 g parmezan, tăiat bucăți (3 cm)
- 200 g cartofi dulci, curățați și tăiați bucăți (3 cm)
- 250 g broccoli, tăiat buchețele
- 1 păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
- 8 ouă
- 60 g muștar cu boabe întregi
- 1 linguriță sare
- 1 linguriță piper negru măcinat
- 60 g lapte
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 770 kJ / 183.3 kcal
- Białko
- 14.7 g
- Węglowodany
- 6.5 g
- Tłuszcz
- 10.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 2.9 g
- Sód
- 672.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pătrățele cu brânză și legume
40 min
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1 godz. 35 min
Clătite din morcovi, cu sos de roșii
1j
Tagine cu legume și năut
50 menit
Quiche cu mazăre
1j
Bulete din năut cu jambon
35 Min
Plăcintă de cușcuș (10-12 luni)
1 godz. 35 min
Batoane cu susan, miere și citrice
Brak ocen
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30 min
Falafel rapid
30 min
Crochete cu măsline
30 min
Clătite americane cu mere
30 min