Insalata di barbabietole e lenticchie

Insalata di barbabietole e lenticchie

4.7 30 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 porzioni

Składniki

600 g di barbabietole rosse pelate, a pezzi
500 g di acqua
150 g di lenticchie gialle secche, spezzate
30 g di scalogno
5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
90 g olio extravergine di oliva
45 g di aceto
1 cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 1067 mg

Białko 12 g

Kalorie 1653 kJ / 395 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 10.4 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 29 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Il meglio del mese febbraio 11 Przepisów
Włochy

Ogni giorno - Con creatività 60 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Feta croccante con insalata di cavolo rosso e mela

30 min

Insalata di cicerchie, ravanelli e vinaigrette alla senape

40 min

Bruschette con melanzane

30 min

Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto

45 min

Insalata di quinoa con melagrana e zucca

1 godz.

Patate alla curcuma e cavolo nero su crema di rapa

1 godz. 30 min

Insalata di quinoa con patate dolci, mele e spinaci

25 min

Insalata di patate, ceci e spinaci

1 godz.

Insalata di quinoa e tofu

55 min

Hummus di cicerchie e zucca arrosto

10 godz.

Insalata di cavolo al curry

50 min

Parmigiana di finocchi (vegan)

1 godz. 25 min