Insalata di barbabietole e lenticchie

Insalata di barbabietole e lenticchie

4.7 30 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 porzioni

Składniki

600 g di barbabietole rosse pelate, a pezzi
500 g di acqua
150 g di lenticchie gialle secche, spezzate
30 g di scalogno
5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
90 g olio extravergine di oliva
45 g di aceto
1 cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 1067 mg

Białko 12 g

Kalorie 1653 kJ / 395 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 10.4 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 29 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Il meglio del mese febbraio 11 Przepisów
Włochy

Ogni giorno - Con creatività 60 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Insalata rossa

35 Min

Spiedini di melone e scampi con bulgur

45 Min

Couscous di cavolfiore (vegan)

15 Min

Melanzane al curry (vegan)

50 Min

Insalata di lenticchie e menta

3 Std. 55 Min

Finocchi ripieni al cous cous

1 Std.

Smoothie avocado ed ananas

10 Min

Strudel verza e porri (vegan)

2 Std.

Insalata di finocchi e mela

20 Min

Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore

50 Min

Insalata di cavolo al curry

50 Min

Polenta pasticciata con cavolo nero e formaggi filanti

1 Std. 35 Min