Insalata di barbabietole e lenticchie

Insalata di barbabietole e lenticchie

4.7 31 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 porzioni

Składniki

600 g di barbabietole rosse pelate, a pezzi
500 g di acqua
150 g di lenticchie gialle secche, spezzate
30 g di scalogno
5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
90 g olio extravergine di oliva
45 g di aceto
1 cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 1067 mg

Białko 12 g

Kalorie 1653 kJ / 395 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 10.4 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 29 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Il meglio del mese febbraio 11 Przepisów
Włochy

Ogni giorno - Con creatività 60 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Insalata di melone con salsa allo zenzero

30 min

Insalata di quinoa e tofu

55 min

Insalata di sedano rapa e mele

10 min

Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)

40 min

Insalata di quinoa con melagrana e zucca

1 godz.

Cous cous di cavolfiore e verdure raw

20 min

Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta

50 min

Patate dolci ripiene (vegan)

1 godz. 50 min

Insalata di finocchi e mela

20 min

Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta

1 godz. 5 min

Fagiolini piccanti con arachidi

30 min

Purea di ceci con spinacini piccanti

40 min