Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta

Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta

4.0 10 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

2 porzioni

Składniki

200 g di bieta verde a costa argentata
15 g di mandorle pelate
1000 g di acqua
80 g di lenticchie rosse, secche
2 rametti di timo fresco le foglioline
½ cucchiaino di sale
1 cucchiaio di sciroppo di acero
2 cucchiai di aceto di mele
3 cucchiai di succo di limone, spremuto fresco
4 cucchiaini olio extravergine di oliva
200 g di polpa di papaya a dadini (1 cm)
2 cipollotti a rondelle
50 g di Feta sbriciolata

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 19 g

Kalorie 1650 kJ / 394 kcal

Tłuszcz 19 g

Błonnik 13 g

Węglowodany 30 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Piacere leggero 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Insalata di cavolfiori e patate

30 min

Insalata di fagiolini, pomodorini e patate arrosto

1 godz.

Focacce di patata americana con trota affumicata

1 godz.

Contorno di zucchine e carote con formaggio

20 min

Insalata di zucchine e asparagi

35 min

Riso integrale con bietole

1 godz. 15 min

Pomodori ripieni e riso al vapore con salsa anacardi e basilico

45 min

Insalata al Varoma con dressing al melograno

30 min

Verdure al vapore con salsa al curry

1 godz. 10 min

Fagiolini in gremolada

30 min

Contorno di broccoli al vapore con salsa alle alici e olive

35 min

Contorno di verza

35 min