Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste

Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste

4.6 53 oceny

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 3 godz. 30 min

40 sztuk

Składniki

10 g syropu klonowego

10 g syropu z agawy
350 g wody (plus 1-2 łyżeczki wody)
30 g oleju kokosowego
135 g ziaren słonecznika
90 g siemienia lnianego
40 g ziaren sezamu, białego
50 g pestek dyni
150 g płatków owsianych bezglutenowych
30 g nasion chia
40 g nasion babki płesznik (psyllium) (opcjonalnie)
1 ½ łyżeczki soli

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Sód 74.2 mg

Białko 2.5 g

Kalorie 301.6 kJ / 72 kcal

Tłuszcz 4.9 g

Błonnik 2.1 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Węglowodany 5.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

NEWSLETTER 9 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Rozmarynowo-parmezanowe krakersy z pulpy migdałowej

1h 20min

Jogurt sojowy (wegański)

12h 15min

Jogurt z orzechów nerkowca z wanilią (wegański)

16h

Bakłażan (sous-vide) z miso (z osłoną noża miksującego)

2h 45min

Tarta tatin z warzywami korzeniowymi

2h 10min

Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem

50min

Jaglane batony z migdałami

4h 20min

Granola śliwkowa bez cukru

2h

Krem figowy z orzechami laskowymi

20min

Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków

4h 50min

Wegańska bezglutenowa tarta ze śliwkami bez pieczenia

3h 30min

Wieloziarniste batony kakaowe

50min