Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 75 g oleju kokosowego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 150 g ziaren mieszanych (np. ziarna sezamu, pestki dyni, ziarna słonecznika)
- 125 g orzechów pekan
- 2 łyżki nasion chia
- 2 łyżki siemienia lnianego
- 30 g kakao
- 370 g daktyli, suszonych, bez pestek, przekrojonych na pół
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 50 - 100 g wody (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 902.6 kJ / 215.7 kcal
- Białko
- 3.8 g
- Węglowodany
- 15.7 g
- Tłuszcz
- 15.3 g
- Błonnik
- 3.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ciastka na myślenie
45min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45min
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2 godz. 40 min
Kulki z amarantusa i kakao
1h 20min
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2h 30min
Ciastka owsiane bez pieczenia
1 godz. 30 min
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1 godz. 30 min
Batoniki musli
1u.
Owsiane kulki z kokosem i miodem
25 dk
Jaglane batony z migdałami
4 godz. 20 min
Kulki z suszonymi śliwkami
30 dk