Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g de carotte, coupée en tronçons (2 cm)
- 250 g de riz basmati
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 35 g d'huile d'olive
- 4 pincées de gingembre en poudre
- 7 pincées de ras el-hanout
- 100 g de petits pois frais
- 100 g de poivron rouge, coupé en brunoise
- 400 g d'eau
- 1 cube de bouillon de volaille
- 100 g de tomate, coupée en brunoise
- ½ c. à café de sel, et 3 pincées pour le poulet
- ½ c. à café de poivre moulu, et 3 pincées pour le poulet
- 400 g de blancs de poulet, détaillés en cubes
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2102.8 kJ / 499.5 kcal
- Białko
- 34.5 g
- Węglowodany
- 58.3 g
- Tłuszcz
- 12.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 8.8 g
- Sód
- 1528.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Poulet au citron, olives et boulgour
50 мин.
Galinhada (ragoût brésilien de poulet)
45 min
Poulet à l'ail
50 мин.
Couscous au poulet et aux aubergines
1 godz.
Tajine de pilons de poulet, semoule aux olives
1 Std. 5 Min
Poulet aux poivrons
55 min
Chakchouka aux merguez et pois chiches
35 min
Nouilles au curry et porc
50 мин.
Picadillo à la cubaine
50 мин.
Penne à la tunisienne
1h 15min
Cari poulet
45 min
Poulet à la moutarde et pommes vapeur
45 min