Couscous de poulet aux légumes

Couscous de poulet aux légumes

4.0 152 oceny

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 20 min

4 portions

Składniki

130 g d'oignon coupé en quatre
3 c. à soupe de ras el-hanout
1 c. à soupe de curcuma en poudre
1 c. à soupe de paprika
1 c. à soupe de gingembre
1 c. à soupe de cannelle en poudre
8 c. à soupe d'huile d'olive
4 cuisses de poulet (150 g chacune)
1050 g d'eau
1 c. à soupe de concentré de tomate
500 g de carottes en gros morceaux
160 g de navets en quartiers
200 g de pommes de terre en quartiers
300 g de graines de couscous fines
300 g de courgettes en gros tronçons
150 g de pois chiches cuits
poivre moulu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 42 g

Kalorie 3008 kJ / 715 kcal

Tłuszcz 21 g

Węglowodany 85 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Recettes orientales 100 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Spaghetti saumon-brocoli

45min

Poulet et riz aux champignons

30min

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30min

Nuggets de poulet et dip au parmesan

30min

Mac and cheese

35min

Tortilla aux pommes de terre, bacon et mozzarella

50min

Pâte sauce crémeuse aux champignons et à la tomate

30min

Croquettes de poisson et purée maison

1h 20min

Boulettes de poulet aux pommes de terre

2h 10min

Samoussa de boeuf, coriandre, oignons, sauce cheddar

35min

Pâtes au thon et à la sauce tomate

30min

Légumes aux haricots verts

30min