Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 130 g d'oignon, coupé en quatre
- 3 c. à soupe de ras el-hanout
- 1 c. à soupe de curcuma en poudre
- 1 c. à soupe de paprika
- 1 c. à soupe de gingembre
- 1 c. à soupe de cannelle en poudre
- 8 c. à soupe d'huile d'olive
- 4 cuisses de poulet (150 g chacune)
- 1050 g d'eau
- 1 c. à soupe de concentré de tomate
- 500 g de carottes, en gros morceaux
- 160 g de navets, en quartiers
- 200 g de pommes de terre, en quartiers
- 300 g de graines de couscous fines
- 300 g de courgettes, en gros tronçons
- 150 g de pois chiches cuits
- poivre moulu
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 3008 kJ / 715 kcal
- Białko
- 42 g
- Węglowodany
- 85 g
- Tłuszcz
- 21 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Gratin de chouchous
55min
Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe
45 Min
Dinde marinée au miel et légumes verts
35 Min
Makrouts (biscuits de semoule aux dattes)
1h 15min
Bœuf thaï et purée de patates douces
45 Min
Poulet façon bourguignon
35 Min
Poulet rôti et ses légumes
1 Std. 10 Min
Croque-Monsieur portugais (francesinha)
1 Std.
Chouquettes du goûter
35 Min
Couscous tfaya au poulet
2h
Galettes croustillantes de pommes de terre au bacon et fromage
1 Std.
Poisson sauce coco
35 Min