Couscous de poulet aux légumes

Couscous de poulet aux légumes

3.9 136 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 20 min

4 portions

Składniki

130 g d'oignon coupé en quatre
3 c. à soupe de ras el-hanout
1 c. à soupe de curcuma en poudre
1 c. à soupe de paprika
1 c. à soupe de gingembre
1 c. à soupe de cannelle en poudre
8 c. à soupe d'huile d'olive
4 cuisses de poulet (150 g chacune)
1050 g d'eau
1 c. à soupe de concentré de tomate
500 g de carottes en gros morceaux
160 g de navets en quartiers
200 g de pommes de terre en quartiers
300 g de graines de couscous fines
300 g de courgettes en gros tronçons
150 g de pois chiches cuits
poivre moulu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 42 g

Kalorie 3008 kJ / 715 kcal

Tłuszcz 21 g

Węglowodany 85 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Recettes orientales 100 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Émincé de dinde sur lit de boulgour complet

50min

Pâtes au poulet (maqarounas salsa)

1u.

Lasagne bolognaise aux épinards

2u. 45min

Berkoukes (soupe de légumes aux pâtes plomb)

50min

Tajine de poulet aux olives et pommes de terre

50min

Poulet aux aubergines fondantes, sauce aigre-douce

35min

Mijoté de dinde à la tomate, couscous aux olives noires

35min

Tajine de bœuf aux courgettes, aux olives et aux amandes

1u. 35min

Couscous d'agneau aux légumes verts

1u. 5min

Tajine de kefta aux œufs

1u. 15min

Bricks de pommes de terre au thon et à la coriandre

1u. 10min

Lentilles (Chorba 3dess)

1u. 10min