Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Le riz
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 dose de safran en poudre (1 g)
- 1000 g d'eau
- 1 c. à café rase de sel
- 200 g de riz basmati
- 1 carotte, coupée en dés d'½ cm
La garniture
- 2 oignons moyens, coupés en deux
- 1 gousse d'ail
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 4 gousses de cardamome verte, les graines seulement, écrasées
- 1 c. à soupe de gingembre en poudre
- 1 c. à café de graines de cumin
- 1 pointe de couteau de piment de Cayenne en poudre
- 40 g de noix de cajou grillées, non salées
- 30 g d'amandes effilées
- 30 g de pistaches, décortiquées et non salées
- 6 abricots secs dénoyautés, coupés en quatre
- 30 g de raisins secs
-
200
g de petits pois frais
lub 200 g de petits pois surgelés et décongelés - 1 pincée de sel
- 1 pincée de poivre moulu
- ½ bouquet de coriandre fraîche, équeuté
- 1 petit piment rouge frais, émincé
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1606 kJ / 380 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 45 g
- Tłuszcz
- 16 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Mujaddara (Riz au lentilles)
1h
Curry végétarien
45min
Riz indien aux fruits secs
40min
Salade inca
50min
Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin
1 Std. 10 Min
Gulai de seitan et légumes
50min
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25min
Curry de minibananes aux noix de cajou
1h 5min
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45min
Biryani de crevettes, fruits secs et safran
35min
Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes
50min
Pastilla veggie
1h 15min