Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Poke bowl
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
2 portions
Składniki
-
de riz100 g
-
de curcuma frais10 g
-
de gingembre frais10 g
-
d'eau1100 g
-
de sel½ c. à café
-
de haricots verts frais150 g
-
de carotte coupée en tronçons100 g
-
de courgette coupée en tronçons150 g
-
de chou blanc émincé100 g
-
de pousses d'épinards40 g
-
de saumon fumé émincé en lanières100 g
-
d'herbes aromatiques fraîches équeutées10 g
-
de graines de sésame grillées1 c. à café
-
de graines de lin doré1 c. à café
-
de yaourt nature (1 yaourt)125 g
-
de tahini30 g
-
de jus de citron30 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
d'huile d'olive30 g
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
653 kcal /
2727 kJ
Białko
25 g
Tłuszcz
33 g
Węglowodany
57 g
Błonnik
10.5 g
Tłuszcz nasycony
5.5 g
Sód
1482.5 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Thermomix® et moi n°20
41 Przepisów
Francja
Francja
