Salade d'orge aux oranges, coriandre et amandes

Salade d'orge aux oranges, coriandre et amandes

4.6 8 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
4 portions

Składniki

  • 60 g d'amandes crues
  • 80 g d'oignons coupés en 2
  • 30 g d'huile d'olive
  • 70 g de jus d'orange, fraîchement pressé
    70 g de jus d'orange sanguine, fraîchement pressé
  • ¼ c. à café de cannelle en poudre
  • 2 c. à café de garam masala (mélange d'épices grillées)
  • ½ c. à café de cumin en poudre
  • 1 c. à café de poudre de curcuma séché
  • 30 g de sirop d'agave
  • 50 g de vinaigre de vin blanc
  • 60 g de canneberges déshydratées
  • 15 g de feuilles de coriandre fraîche et un peu plus pour la finition
  • 2 c. à café de sel
  • ½ c. à café de poivre noir moulu
  • 250 g d'orge perlé
  • 1000 g d'eau
  • 3 - 4 oranges pelées, en tranches (5 mm)
    3 - 4 oranges sanguines, pelées, en tranches (5 mm)

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1187.4 mg
Białko 13 g
Kalorie 2221 kJ / 530.8 kcal
Tłuszcz 17.3 g
Błonnik 17.7 g
Tłuszcz nasycony 2 g
Węglowodany 86.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...