Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Pickles de couve-flor
- 300 g couve-flor cortada em pedaços pequenos (2 x 2 cm aprox.)
- 100 g vinagre de vinho branco
- 100 g água
- 20 g açúcar
- 10 g sal
- 5 g pimenta preta
Couscous de couve-flor
- 100 g couve-flor, só os floretes
Puré de couve-flor
- 500 g couve-flor cortada em pedaços
- 250 g manteiga cortada em pedaços
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
Filetes de pregado
- 150 g água
- 500 g filetes de pregado
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 2720.5 kJ / 650.2 kcal
- Białko
- 25.1 g
- Węglowodany
- 17.1 g
- Tłuszcz
- 55.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 33.4 g
- Błonnik
- 4.8 g
- Sód
- 1271 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pão de batata sem glúten
2 Std. 30 Min
Bolo-rei sem glúten
3h 35 min
Lombo de vitela com mostarda em massa folhada
2h
Risoto de marisco Gochujang
1 Std.
Risoto de legumes assados e linguado
30min
Crackers integrais com alecrim
2h
Molho de iogurte e hortelã
Brak ocen
Lángos no forno com natas azedas e queijo
30min
Cerveja de gengibre
120hod.
Bacalhau com samfaina
1 Std.
Pão mediterrâneo sem glúten
1h 15 min
Tarte de frutos de verão sem açúcar
25 Min