Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Pickles de couve-flor
- 300 g couve-flor cortada em pedaços pequenos (2 x 2 cm aprox.)
- 100 g vinagre de vinho branco
- 100 g água
- 20 g açúcar
- 10 g sal
- 5 g pimenta preta
Couscous de couve-flor
- 100 g couve-flor, só os floretes
Puré de couve-flor
- 500 g couve-flor cortada em pedaços
- 250 g manteiga cortada em pedaços
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
Filetes de pregado
- 150 g água
- 500 g filetes de pregado
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 2720.5 kJ / 650.2 kcal
- Białko
- 25.1 g
- Węglowodany
- 17.1 g
- Tłuszcz
- 55.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 33.4 g
- Błonnik
- 4.8 g
- Sód
- 1271 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Rosas salgadas de massa folhada sem glúten
1h
Molho colombiano para peixe
Keine Bewertungen
Atum com pasta de pimento e amêndoa
8 godz.
Bolo de banana sem glúten
1 godz. 20 min
Queijo fresco com salmão e salsa
12h
Pá de porco com puré de batata-doce, legumes e chutney de maçã e alperce
2h
Bolo de arroz com manga vegan
11h
Gelado de morango vegan
5min
Panquecas com tâmaras e frutos secos
15 Min
Árvores de Natal de bolachas
45 min
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15 Min
Bolo de chocolate sem ovos
35 min