Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 12 slices prosciutto (see Tips)
- 100 g Emmental cheese, cut into pieces (see Tips)
- 2 spring onions/shallots, trimmed and cut into thirds
- 50 g semi sundried tomatoes
- 4 eggs
- 200 g pouring (whipping) cream
- 1 tbsp basil pesto (optional - see Tips)
- ¼ tsp ground black pepper
- fresh chives, chopped, for garnishing (optional)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1348.5 kJ / 321.1 kcal
- Białko
- 17.4 g
- Węglowodany
- 4 g
- Tłuszcz
- 26.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 13.7 g
- Błonnik
- 1.4 g
- Sód
- 681.3 mg
Alternatywne przepisy
Chicken and spinach enchiladas
40 min
Curried chicken salad wraps
50 min.
Zucchini lasagne
1h 30 min
Ham and cheese quinoa muffins
1h 30 min
Overnight berry breakfast
24h 5min
Lamb cutlets with spinach and pea purée
40 min
Rise and shine cereal clusters
30min
Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake
45min
Cauliflower flammkuchen
1hod.
Almond chocolate mousse
35min
Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream
30min
Hunter's lemon chicken rissoles
1hod.