Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g Gruyère cheese, cut into pieces (3 cm) (optional)
- 3 spring onions/shallots (approx. 70 g), trimmed and cut into pieces (3-4 cm)
- 1 garlic clove
- 1 tsp soy sauce
- ½ tsp sesame oil
- 1 tsp sesame seeds
- 80 g fresh green peas (see Tips)
- 6 stalks asparagus, trimmed and cut into halves
- 6 eggs
- 1 - 2 pinches sea salt, to season
- 1 - 2 pinches ground black pepper, to season
- 1 - 2 tsp grapeseed oil
- 1 - 2 sprigs fresh coriander, leaves only, for garnishing
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1701 kJ / 405 kcal
- Białko
- 31.7 g
- Węglowodany
- 5.9 g
- Tłuszcz
- 27.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 8.7 g
- Błonnik
- 4.2 g
- Sód
- 726.4 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Brussels sprouts with lime crumb
20 min
Spiced red wine pears
45min
Eggplant and tomato breakfast hash with crispy tempeh
40min
Semolina dumplings with mushroom sauce
40min
Sauerkraut salad
10 min
Yoghurt soup cups
1h 10min
Chickpea sundal
6 godz. 45 min
Pumpkin and tempeh bobotie
1 godz. 5 min
Mushroom quinotto
30min
Roasted vegetables with horseradish cream
40min
Obatzter (cheese spread)
10 min
Layered vegetable salad with creamy herb dressing
40min