Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
酪梨優格醬
- 1 顆 酪梨 ，去皮去籽，切塊(果肉重約150克)
- 200 克 原味優格 或希臘優格
- 15 克 檸檬汁
- ½ 茶匙 黑胡椒粗粒
- ¼ 茶匙 鹽
配料
- 1000 克 水
- 300 克 蝦仁 ，去腸泥
- 100 克 櫛瓜 ，去籽，切丁(約1公分)
- 2 顆 蛋 (帶殼)，洗淨
組裝
- 50 克 小蕃茄 ，切小丁
- 1 包 玉米片 (Doritos)
- Wartości odżywcze
- na 1 人份
- Kalorie
- 585.5 kJ / 139.8 kcal
- Białko
- 17.4 g
- Węglowodany
- 8.1 g
- Tłuszcz
- 4.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 226.9 g
- Błonnik
- 1.9 g
- Sód
- 522.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
