Przejdź do głównej treści Szukaj
Verrine de carottes, lentilles corail et orange

Verrine de carottes, lentilles corail et orange
3.5 31 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
8 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 15 g de gingembre frais
  • 1 orange non traitée zeste et jus
  • 2 pincées de curcuma en poudre
  • 30 g de cacahuètes grillées non salées
  • 300 g de carottes coupées en tronçons
  • 10 g d'huile neutre
  • 100 g de lentilles corail
  • 500 g d'eau
  • 5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 200 g de crème liquide 30-40% m.g. très froide
  • 2 pincées de curry en poudre

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 348 mg
Białko 10.8 g
Kalorie 1099.9 kJ / 263.1 kcal
Tłuszcz 12.1 g
Błonnik 6.3 g
Tłuszcz nasycony 6.4 g
Węglowodany 24.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Au fil des mois - avril vol. II 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Gaspacho concombre, roquette et mousse wasabi

3.6(10)

15 min

Mille-feuille de topinambour au quinoa

4.0(9)

30 min

Tartine petits pois, feta et herbes fraîches

3.8(37)

20 min

Crème de radis roses et mascarpone

3.7(160)

20 min

Crème d'avocat coco et citron vert

3.7(109)

20 min

Soupe de pois cassés au lait de coco

3.2(308)

30 min

Gaspacho de concombre au fromage frais

3.0(17)

2 godz. 10 min

Tartinade poivron-pomme

3.7(24)

25 min

Salade de boulgour, fèves et radis

3.3(9)

1 godz.

Soupe froide courgette, chèvre et cumin

4.1(133)

40 min

Gaspacho indien

2.5(26)

2 godz.

Tiramisu pamplemousse et thé vert

4.7(19)

3 godz. 30 min