Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Couscous végétarien
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
4 portions
Składniki
-
d'oignon coupé en deux80 g
-
de beurre20 g
-
de graines de couscous fines200 g
-
d'eau600 g
-
d'huile d'olive10 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 - 2 pincées
-
de petits pois frais ou surgelés200 g
-
de poivron rouge détaillé en brunoise80 g
-
cube de bouillon de légumes 100% végétal1
-
de ras el-hanout1 c. à café
-
de brocoli détaillé en petits bouquets100 g
-
fonds d'artichaut coupés en six4
-
de courgette coupée en dés200 g
-
de pois chiches en conserve150 g
-
citron confit râpé grossièrement, sans la pulpe1
-
de tomates coupées en morceaux200 g
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 - 2 pincées
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
380 kcal /
1607 kJ
Białko
17 g
Tłuszcz
10 g
Węglowodany
55 g
Błonnik
13 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Végétales et Gourmandes
50 Przepisów
Francja
Francja
