Przejdź do głównej treści Szukaj
Menu: Cuscuz com alperce, avelã, queijo feta e legumes; Creme de quark Stracciatella

Menu: Cuscuz com alperce, avelã, queijo feta e legumes; Creme de quark Stracciatella
Brak ocen
Przygotowanie 55 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Cuscuz e mistura de legumes
  • avelã
    150 g
  • alperce seco
    150 g
  • cebola cortada em pedaços
    300 g
  • alho
    20 g
  • azeite
    60 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • cuscuz
    200 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes, esfarelado
  • água
    600 g
  • cenoura cortada em rodelas (5 mm)
    200 g
  • curgete cortada em rodelas (7-10 mm)
    200 g
  • pimento vermelho cortado em pedaços pequenos
    150 g
  • queijo feta cortado em cubos pequenos (5 mm)
    150 g
  • ervilhas congeladas
    100 g
Creme de quark Stracciatella e finalização
  • açúcar
    100 g
  • claras de ovo
    4
  • queijo quark
    250 g
  • cereais de chocolate
    50 g
  • azeite
    1 c. sopa de
  • queijo feta cortado em cubos pequenos (5 mm)
    50 g
  • Salsa (opcjonalnie) picada p/ guarnecer

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1155 mg
Białko 26 g
Kalorie 3300 kJ / 788 kcal
Tłuszcz 42 g
Błonnik 13.3 g
Tłuszcz nasycony 12 g
Węglowodany 66 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bimby Friend 42 Przepisy
Portugalia
Bimby Friend 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Pão de queijo

4.4(554)

1 godz.

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

4.5(8)

1 godz.

Quiche vegetariana com espinafres e pimentos

4.8(191)

1 godz.

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

4.4(19)

55 min

Cogumelos à bulhão pato

4.8(314)

20 min

Sopa de tomate com burrata

4.7(9)

35 min

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

4.7(12)

15 min

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

4.1(68)

1 godz.

Panquecas de grão

4.4(23)

20 min

Sanduíche de ovo cozido com patê de alcachofra

4.3(3)

25 min

Empadão de lentilhas e beringela

4.8(133)

1 godz. 25 min

Ravioli com ovo de codorniz e molho de curgete

5.0(6)

1 godz.

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie