Menu: Cuscuz com alperce, avelã, queijo feta e legumes; Creme de quark Stracciatella

Menu: Cuscuz com alperce, avelã, queijo feta e legumes; Creme de quark Stracciatella

Brak ocen

Przygotowanie 55 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

6 doses

Składniki

Cuscuz e mistura de legumes

avelã
150 g
alperce seco
150 g
cebola cortada em pedaços
300 g
alho
20 g
azeite
60 g
sal
½ c. chá de
cuscuz
200 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes, esfarelado
água
600 g
cenoura cortada em rodelas (5 mm)
200 g
curgete cortada em rodelas (7-10 mm)
200 g
pimento vermelho cortado em pedaços pequenos
150 g
queijo feta cortado em cubos pequenos (5 mm)
150 g
ervilhas congeladas
100 g

Creme de quark Stracciatella e finalização

açúcar
100 g
claras de ovo
4
queijo quark
250 g
cereais de chocolate
50 g
azeite
1 c. sopa de
queijo feta cortado em cubos pequenos (5 mm)
50 g
Salsa (opcjonalnie) picada p/ guarnecer

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1155 mg

Białko 26 g

Kalorie 3300 kJ / 788 kcal

Tłuszcz 42 g

Błonnik 13.3 g

Tłuszcz nasycony 12 g

Węglowodany 66 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bimby Friend 42 Przepisy
Portugalia

Bimby Friend 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Tagliatelle com cogumelos e cebola

25 min

Massa com molho beringela e tomate

45 min

Tofu de coentrada

20 min

Risoto de tomate com burrata

30 min

Ovos à la tripe

1 godz.

Dhal de coco

25 min

Batata-doce recheada com legumes e ovos escalfados

1 godz. 45 min

Assado de lentilhas

2 godz. 25 min

Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)

30 min

Seitan

50 min

Guisado de feijoca

25 min

Abóbora com risoto

1 godz. 5 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie