Urządzenia i Akcesoria
Pstrągi z warzywami i sosem holenderskim
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
2 porcje
Składniki
Warzywa i pstrągi
-
750 g wody
-
350 g ziemniaków pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
1 ½ łyżeczki soli
-
350 g warzyw, mieszanych (np. szparagów, różyczek kalafiora, marchewki), pokrojonych na kawałki
-
2 pstrągi, świeże, oczyszczone (ok. 220 g każdy)
-
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sos holenderski
-
50 g wody
-
100 g masła pokrojonego na kawałki
-
4 żółtka
-
50 g białego wina
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
1922 mg
Białko
44 g
Kalorie
3694 kJ /
882 kcal
Tłuszcz
59 g
Błonnik
7.1 g
Tłuszcz nasycony
33 g
Węglowodany
36 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
STACJA THERMOMIX FRIEND®
41 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy
1 godz.
Pstrągi z warzywami na parze; Mus twarogowy z sosem z owoców jagodowych
55 min
Nadziewany kurczak na Varomie
1 godz. 45 min
Filety rybne z ziemniakami i szpinakiem w sosie śmietanowym
45 min
Filety z dorsza z masłem cytrusowym; Muffinki z czekoladą
1 godz.
Filety z dorsza z masłem cytrusowym
50 min
Pstrąg marynowany
25 godz. 35 min
Dorsz po tajsku z Varomy
1 godz. 10 min
Pstrąg pieczony w soli z sosem musztardowym i warzywa na parze
1 godz.
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50 min
Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem
45 min
Pstrąg w sosie holenderskim
1 godz. 5 min