Houmous de betterave

Houmous de betterave

4.4 39 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

10 portions

Składniki

1 gousse d'ail
400 g de betterave cuite coupée en morceaux
265 g de pois chiches en conserve égouttés
25 g de jus de citron
150 g de yaourt à la grecque
½ c. à café de cumin en poudre
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 4 g

Kalorie 435 kJ / 104 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Végétales et Gourmandes 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Crème d'endive au colombo

30 min

Gratin de fenouil

35 min

Velouté de concombre aux noix

10 min

Soupe au pistou

40 min

Risotto tout vert

40 min

Soupe panais-poireau, poisson en papillote aux endives et châtaignes à l'orange

50 min

Crème de chou-fleur à l'amande et saumon fumé

25 min

Gaspacho indien

2 godz.

Fondue de poireau orange et cumin

30 min

Velouté de châtaignes parfumé à la clémentine

25 min

Carottes à l'orange et au cumin

40 min

Gaspacho concombre, cumin et gouda

10 min