![Tazón de arroz, verduras y proteína TM6 Tazón de arroz, verduras y proteína TM6](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/a194de20-68e9-494e-aed7-c5205dc37386/Derivates/cde0e884-a37a-4581-9362-12324596ef3b.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g de agua
- 15 g de sal fina, o al gusto
- 1 pizca de pimienta negra recién molida, o al gusto
- 2 dientes de ajo, pelados
- 350 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, en cubos
- 120 g de champiñones, en cuartos
- 150 de cebolla blanca, en gajos delgados
- 2 nopales, en tiras (aprox. 2 cm x 1 cm)
Arroz al vapor
- 500 g de arroz de grano largo
- 450 g de agua
- 10 g concentrado de caldo de pollo
- 50 g de jitomates cherry
- 50 g de almendras fileteadas, tostadas, para decorar
- salsa de soya, baja en sodio, al gusto
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 1836 kJ / 437 kcal
- Białko
- 22 g
- Węglowodany
- 73 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 1371 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Arroz blanco con verduras
40min
Verduras al vapor
45min
Lentejas
1h 30min
Berenjenas rellenas de carne deshebrada
1h
Crema de verduras, arroz con pescado y crumble de manzana para dos
1 godz. 10 min
Pasta salteada con zanahorias y espinacas
15 Min
Fajitas con carne de res deshebrada TM6
3h
Paquetes de pescado al vapor con acelgas
40min
Ensalada de lentejas
1h 20min
Tacos de lechuga con arroz y camarón
50min
Frijoles con romero y ajo en salsa de jitomate
20min
Pozol, sopa de fideos, albóndigas con verduras y guayabas hervidas TM6
1h 30min