Tazón de arroz, verduras y proteína TM6

Tazón de arroz, verduras y proteína TM6

2.5 11 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

6 porciones

Składniki

500 g de agua
15 g de sal fina o al gusto
1 pizca de pimienta negra recién molida o al gusto
2 dientes de ajo pelados
350 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en cubos
120 g de champiñones en cuartos
150 de cebolla blanca en gajos delgados
2 nopales en tiras (aprox. 2 cm x 1 cm)

Arroz al vapor

500 g de arroz de grano largo
450 g de agua
10 g concentrado de caldo de pollo
50 g de jitomates cherry
50 g de almendras fileteadas, tostadas para decorar
salsa de soya baja en sodio, al gusto

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 1371 mg

Białko 22 g

Kalorie 1836 kJ / 437 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 73 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

INICIA SALUDABLE 10 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Albóndigas de ternera en salsa de tomate

10 min

Cubitos de pavo en salsa de champiñones TM6

40 min

Pasta gratinada con coliflor y queso ahumado

1 godz.

Sopa de zanahoria y apio nabo con aceite de hierbas

45 min

Piminentos al vapor (400-800 g) en Varoma

25 min

Estofado de pollo con verduras en cocción lenta TM6

3 godz. 20 min

Pollo en salsa de vino tinto con champiñones

45 min

Gyozas japonesas

50 min

Coliflores gratinadas

25 min

Estofado de pollo con chorizo y papas

45 min

Estofado de pollo con chorizo y garbanzo

40 min

Costillas de cerdo a la BBQ en Cocción lenta

4 godz. 25 min