Urządzenia i Akcesoria
Tazón de arroz, verduras y proteína TM6
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 20 min
6 porciones
Składniki
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500 g de agua
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15 g de sal fina o al gusto
-
1 pizca de pimienta negra recién molida o al gusto
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2 dientes de ajo pelados
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350 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en cubos
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120 g de champiñones en cuartos
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150 de cebolla blanca en gajos delgados
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2 nopales en tiras (aprox. 2 cm x 1 cm)
Arroz al vapor
-
500 g de arroz de grano largo
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450 g de agua
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10 g concentrado de caldo de pollo
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50 g de jitomates cherry
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50 g de almendras fileteadas, tostadas para decorar
-
salsa de soya baja en sodio, al gusto
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porción
Sód
1371 mg
Białko
22 g
Kalorie
1836 kJ /
437 kcal
Tłuszcz
6 g
Błonnik
4 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Węglowodany
73 g
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INICIA SALUDABLE
10 Przepisów
Meksyk
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