Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 tbsp extra virgin olive oil, divided
- 4 garlic cloves, sliced
- 40 oz water
- 1 tsp salt, plus extra to season, to taste
- 10 oz pasta dried, type fusilli
- 20 oz cherry tomatoes, halved
-
12
oz feta cheese block, halved horizontally
lub 12 oz feta cheese block, halved horizontally - 6 sprigs fresh basil, leaves only, chopped, plus extra to garnish
- 4 sprigs fresh oregano, leaves only, plus extra to garnish
- 1 pinch chili flakes, to taste
- salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- fresh basil, leaves only
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2678.7 kJ / 640.2 kcal
- Białko
- 23 g
- Węglowodany
- 63.7 g
- Tłuszcz
- 32.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 15 g
- Błonnik
- 4.5 g
- Sód
- 1385.1 mg
Alternatywne przepisy
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30min
Pasta with Spring Greens and Parmesan Bread Crumbs
45min
Buddha Bowl with Lentil Falafel and Pomegranate
2h 35 min
Sweet Corn Risotto with Grilled Zucchini
30min
Soy Chicken with Bok Choy
40min
Pork Gyro Phyllo Rolls
1h
Four Cheese Pizza
25 min
Chicken Avocado Gorditas
1h
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55min
Gochujang Ramen Noodles
30min
Turkey Taco Bowl
1h
Chicken Shawarma Bowl
1h