Mille-feuille de bar aux légumes

Mille-feuille de bar aux légumes

4.5 2 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 portions

Składniki

4 poivrons rouges coupés en deux et épépinés
500 g d'eau
200 g de pommes de terre coupées en fines rondelles
150 g de grosse courgette coupée en fines rondelles
400 g de filet de bar
8 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
8 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
4 filets d'huile d'olive
4 c. à soupe rases d'huile d'olive
4 pincées de fleur de sel
le jus d'un citron jaune

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 664.8 mg

Białko 22.8 g

Kalorie 1537.5 kJ / 368.3 kcal

Tłuszcz 22.3 g

Błonnik 5.5 g

Tłuszcz nasycony 3.3 g

Węglowodany 19.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Poissons & fruits de mer 113 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Bisque de saint-jacques, crostini au romarin et huile d'olive au citron

5 godz. 10 min

Sardines grillées à la gremolata

35 min

Papillote de dorade

30 min

Pâtes aux bulots et tomates séchées

40 min

Gambas panées à la chapelure de morille, asperges vertes et morilles (Laurent Clément)

55 min

Ceviche de daurade au pamplemousse

1 godz. 5 min

Janvier - Roulés de poireau au risotto de saumon

1 godz. 10 min

Salade de crevettes à la sicilienne

40 min

Magret de canard roulé à la figue et carottes rôties

1 godz. 20 min

Carpaccio de veau vitello tonnato

1 godz.

Les spaghetti aux fruits de mer... un poème !

55 min

Daurade à l'ail

40 min