Mille-feuille de bar aux légumes

Mille-feuille de bar aux légumes

4.5 2 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 portions

Składniki

poivrons rouges coupés en deux et épépinés
4
d'eau
500 g
de pommes de terre coupées en fines rondelles
200 g
de grosse courgette coupée en fines rondelles
150 g
de filet de bar
400 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
8 pincées
de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
8 pincées
d'huile d'olive
4 filets
d'huile d'olive
4 c. à soupe rases
de fleur de sel
4 pincées
le jus d'un citron jaune

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 368.3 kcal / 1537.5 kJ

Białko 22.8 g

Tłuszcz 22.3 g

Węglowodany 19.5 g

Błonnik 5.5 g

Tłuszcz nasycony 3.3 g

Sód 664.8 mg

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Francja

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