Mille-feuille de bar aux légumes

Mille-feuille de bar aux légumes

4.5 2 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 portions

Składniki

4 poivrons rouges coupés en deux et épépinés
500 g d'eau
200 g de pommes de terre coupées en fines rondelles
150 g de grosse courgette coupée en fines rondelles
400 g de filet de bar
8 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
8 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
4 filets d'huile d'olive
4 c. à soupe rases d'huile d'olive
4 pincées de fleur de sel
le jus d'un citron jaune

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 664.8 mg

Białko 22.8 g

Kalorie 1537.5 kJ / 368.3 kcal

Tłuszcz 22.3 g

Błonnik 5.5 g

Tłuszcz nasycony 3.3 g

Węglowodany 19.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Poissons & fruits de mer 113 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Papillote de cabillaud aux asperges et céréales

40 min

Solettes meunière

25 min

Colin farci et asperges sauce au citron

45 min

Noix de saint-jacques à la crème de corail et petits légumes

35 min

Cabillaud au beurre de raisin, betterave, avocat et girolles

1 godz.

Eclairs aux crevettes et mayonnaise à l'orange

1 godz. 10 min

Côte de veau vapeur aux légumes du jardin

55 min

Limande-sole meunière et fondue de poireaux

45 min

Velouté de moules au safran

40 min

Les spaghetti aux fruits de mer... un poème !

55 min

Linguine aux crevettes

50 min

Soupe de poisson

20 min