Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 70 g d'oignon, coupé en petits morceaux
- 20 g d'huile d'olive, et 2 c. à soupe pour les crevettes
- 60 g de jus d'orange
- 1 c. à café de zeste d'orange non traitée, râpé
- 830 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- du poivre moulu
- 12 feuilles de basilic frais
- 400 g de crevettes cuites, décortiquées
- 300 g de pâtes sèches au blé complet, type fusilli ou penne
- 2 courgettes, de petite taille, coupées en lanières
- 1 c. à soupe bombée de graines de lin doré
- 150 g de concombre non traité, coupé en dés
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2210 kJ / 524 kcal
- Białko
- 31 g
- Węglowodany
- 62 g
- Tłuszcz
- 15 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pâtes au saumon, aneth et citron
40min
Pâtes aux crevettes et petits pois
45min
Poke bowl de colin et légumes verts (sous-vide)
1 Std. 15 Min
Poulet au citron vert, figues et mozzarella
35min
Penne primavera au pesto d'herbes
55 Min
Poulet à la crème, champignons et purée pomme-panais
1j
Pommes de terre farcies au poulet et champignons
1 Std. 5 Min
Nouilles de riz aux crevettes, lait de coco et brocoli
30min
Pâtes au jambon et haricots verts
40min
Tagliatelle à la crème de saumon fumé, concombre croquant aux graines
50min
Omelette aux crevettes et à la coriandre
35min
Saumon aux épices et pommes de terre
40min