Ensalada especiada de garbanzos

Ensalada especiada de garbanzos

4.3 121 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

6 raciones

Składniki

400 g de garbanzos cocidos (en conserva)
50 g de cebolla
400 g de tomate maduro pelado y cortado en dados
150 g de cebolla en trozos
2 dientes de ajo
½ cucharadita de comino molido
1 pellizco de pimienta de Cayena molida
60 g de aceite de oliva
6 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
6 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
1 cucharadita de sal
1 cucharada de zumo de limón

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 4 g

Kalorie 853 kJ / 204 kcal

Tłuszcz 11.7 g

Błonnik 8.2 g

Węglowodany 17.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

¡Como en casa! 80 Przepisów
Hiszpania

Ensaladas de Verano 10 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Ensalada de pepinos, rabanitos y pimientos

10min

Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima

15min

Ensalada campera con naranja

1u. 10min

Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo

10min

Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry

10min

Ensalada de judías blancas con salmón ahumado

5min

Ensalada de alubias blancas

5min

Ensalada de arroz con mayonesa

30min

Tabulé de lentejas

10min

Ensalada de judías blancas con aliño de pipirrana

15min

Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos

5min

Ensalada de pasta caprese

25min