Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Lenguado al vapor con salsa de puerro al azafrán
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 raciones
Składniki
-
100 g de puerro cortado en rodajas
-
20 g de mantequilla salada
-
200 g de caldo de ave
-
1 pellizco de hebras de azafrán
-
200 g de calabacín cortado en juliana
-
150 g ramilletes de brócoli
-
1 cucharadita de aceite para engrasar la bandeja Varoma
-
800 g de filetes de lenguado salpimentados
-
100 g de yogur griego
-
1 pellizco de pimienta molida
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Białko
33.79 g
Kalorie
1032 kJ /
246 kcal
Tłuszcz
10.56 g
Błonnik
2.32 g
Węglowodany
4.18 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Blanca Navidad
20 Przepisów
Hiszpania
Hiszpania
Może spodoba Ci się również...
Lenguado al vapor con salsa de naranja a las finas hierbas
45 min
Bacalao fresco con espárragos y huevos poché
35 min
Merluza con mayonesa, tomate y judías verdes crujientes
1 godz.
Salmón con salsa de balsámico y zoodles de calabacín
25 min
Rodaballo al vapor con uvas
30 min
Lenguado al vapor con verduritas para dos
30 min
Salmón con puré de manzana y coles de bruselas
30 min
Lubina con pisto en salsa de puerro
50 min
Rape con espárragos a la marinera
30 min
Merluza al curry con arroz y brócoli
45 min
Merluza con gambas en salsa de puerros
30 min
Merluza al vapor con crema de ajo y jerez
25 min