Salada morna de couve-roxa

Salada morna de couve-roxa

3.4 11 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 doses

Składniki

água
1200 g
sal
2 c. chá de
massa tipo cuscuz
250 g
limão (raspa e sumo)
1
laranja (raspa e sumo)
1
hortelã só as folhas
10 g
sultanas
20 g
azeite
30 g
cebola roxa cortada em pedaços
100 g
couve roxa cortada em pedaços
400 g
azeitonas pretas
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1395 mg

Białko 10.9 g

Kalorie 1776 kJ / 424.5 kcal

Tłuszcz 10.9 g

Błonnik 8.1 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 73.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Fevereiro 2017 26 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Trigo sarraceno com cogumelos

25 min

Salada de quinoa e feijão-verde

30 min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35 min

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

30 min

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

1 godz.

Salada de massa com grão e curgete

35 min

Millet com legumes e molho tahini

45 min

Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja

30 min

Salada de milho painço, lentilhas e romã

2 godz. 35 min

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

25 min

Salada de cuscuz com ervilhas

20 min

Tabule com bulgur

30 min