Salada morna de couve-roxa

Salada morna de couve-roxa

3.4 10 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 doses

Składniki

água
1200 g
sal
2 c. chá de
massa tipo cuscuz
250 g
limão (raspa e sumo)
1
laranja (raspa e sumo)
1
hortelã só as folhas
10 g
sultanas
20 g
azeite
30 g
cebola roxa cortada em pedaços
100 g
couve roxa cortada em pedaços
400 g
azeitonas pretas
100 g

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 424.5 kcal / 1776 kJ

Białko 10.9 g

Tłuszcz 10.9 g

Węglowodany 73.5 g

Błonnik 8.1 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Sód 1395 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Fevereiro 2017 26 Przepisów
Portugalia

Możesz także polubić...

Salada de arroz integral com couve-flor assada

Salada de arroz integral com couve-flor assada

1 godz.

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

50 min

Beringiza = beringela + piza

Beringiza = beringela + piza

45 min

Lentilhas com salmão em lascas

Lentilhas com salmão em lascas

35 min

Crumble de legumes com ervas aromáticas

Crumble de legumes com ervas aromáticas

1 godz. 5 min

Salada de lentilhas com vinagrete de coco

Salada de lentilhas com vinagrete de coco

1 godz. 30 min

Esparguete integral com pesto de ervilhas

Esparguete integral com pesto de ervilhas

30 min

Cuscuz de Legumes

Cuscuz de Legumes

25 min

Omeleta de espargos com tomate

Omeleta de espargos com tomate

35 min

Cuscuz com legumes

Cuscuz com legumes

15 min

Cuscuz de couve-flor com tofu

Cuscuz de couve-flor com tofu

8 godz.

Arroz integral com espinafres

Arroz integral com espinafres

1 godz. 10 min