Miniquiches de brócolos e Roquefort

Miniquiches de brócolos e Roquefort

4.5 11 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 50 min

12 doses

Składniki

Óleo q.b. p/ untar
água
250 g
brócolos só os floretes
200 g
sal
1 c. chá de
natas
200 g
ovos
4
queijo Roquefort
100 g
miolo de noz
50 g
pimenta
1 pitada de
hortelã picada p/ guarnecer
2 pés de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 378.2 mg

Białko 5.1 g

Kalorie 596.3 kJ / 142.5 kcal

Tłuszcz 12.9 g

Błonnik 0.8 g

Tłuszcz nasycony 6.1 g

Węglowodany 2.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Abril 2017 25 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Queques de curgete e parmesão

50 min

Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões

1 godz. 20 min

Miminhos de limão em cama de aveia integral

40 min

Fritata de grelos

45 min

Panqueca de arroz no forno com morangos

35 min

Queijo camembert com cobertura de cogumelos

15 min

Triângulos de milho e alho-francês

1 godz.

Risoto doce de coco

35 min

Crepes de peixe

1 godz. 55 min

Granola de trigo sarraceno e cacau

2 godz. 35 min

Pão de cerveja preta e patê de requeijão, manjericão e tomate seco

50 min

Pão de alfarroba com alperces e amêndoa

3 godz. 15 min