Urządzenia i Akcesoria
Pudim de carne e arroz integral
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
4 doses
Składniki
-
azeite mais q.b. p/ untar50 g
-
dente de alho1
-
curgete cortada em pedaços150 g
-
sal2 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
orégãos1 c. chá de
-
tomate-cereja cortado em quartos200 g
-
água1000 g
-
arroz integral100 g
-
Pão ralado q.b. p/ polvilhar
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
manjericão só as folhas10 g
-
cenoura80 g
-
carne picada350 g
-
60 g queijo de cabra curadoqueijo feta60 g
-
tomate em pedaços20 g
-
molho inglês5 g
-
ovo1
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
1418.2 mg
Białko
22.1 g
Kalorie
2180.4 kJ /
521.1 kcal
Tłuszcz
35.2 g
Błonnik
3.3 g
Tłuszcz nasycony
11.1 g
Węglowodany
29.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Revista Abril 2017
25 Przepisów
Portugalia
Portugalia
Może spodoba Ci się również...
Fettuccini de frango e ervilhas com molho de couve-flor
50 min
Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula
55 min
Lombinho de porco com salada primavera
45 min
Besugo grelhado com salada de feijão-frade
30 min
Zoodles de atum
1 godz.
Orzo com atum, ervilhas tortas e molho de manjericão
45 min
Robalo com lentilhas
1 godz. 35 min
Crumble de tomate, pimentos e bacalhau
50 min
Curgete recheada com caril de carne picada
1 godz. 5 min
Frango com alho e uvas
2 godz. 10 min
Frango asiático
40 min
Almôndegas de frango com molho de caril e arroz de agrião
40 min