Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- ½ tsp olive oil, plus extra to grease
-
2
oz semi-sweet chocolate chips, chopped
lub 2 oz bittersweet chocolate, chopped - 1 tbsp almond milk, unsweetened
- 1 can low sodium black beans (approx. 15 oz), rinsed and drained
- 2 large eggs
- 5 ½ oz coconut sugar
- 1 tsp balsamic vinegar
- ½ tsp baking powder
- ½ tsp baking soda
- ½ tsp vanilla extract
- 1 pinch salt
- 5 oz chocolate chips (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 883 kJ / 211 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 34 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Błonnik
- 5 g
Alternatywne przepisy
Superfood Breakfast Muffins
1 Std.
Pumpkin Scones
25 min
Gluten-Free Pumpkin Streusel Bundt Cake
50 Min
Paleo Banana Blueberry Loaf
1 godz. 15 min
Dark Chocolate Quinoa Bark
40 Min
Sweet Potato Oatmeal Bars
55 Min
Banana Nut Bliss Cookies
25 min
Gluten-Free Bread
1óra 50p
Chocolate Avocado Mousse
10 Min
Chocolate Date Pudding
25 min
Pumpkin Streusel Muffins
25 min
Almond Butter Oatmeal Cookies
20 Min