Duszone warzywa

Duszone warzywa

4.5 74 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

4 porcje

Składniki

2 ząbki czosnku
10 g oliwy z oliwek
300 g kapusty pak choi pokrojonej w paski (patrz wskazówka) lub innego zielonego warzywa
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 339.8 mg

Białko 1.2 g

Kalorie 143 kJ / 34.2 kcal

Tłuszcz 2.6 g

Błonnik 0.8 g

Tłuszcz nasycony 0.4 g

Węglowodany 2.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

KULINARNE ABC 203 Przepisy
Polska

Może spodoba Ci się również...

Ciasto kruche wytrawne

Ciasto kruche wytrawne

5 min

Mąka ze zmielonych ziaren zbóż

Mąka ze zmielonych ziaren zbóż

5 min

Siekanie cebuli

Siekanie cebuli

5 min

Gotowanie jajek

Gotowanie jajek

20 min

Piana z białek

Piana z białek

5 min

Delikatne rumienienie kurczaka i boczku

Delikatne rumienienie kurczaka i boczku

15 min

Mocne rumienienie wołowiny (well done)

Mocne rumienienie wołowiny (well done)

10 min

Rumienienie wołowiny (medium rare)

Rumienienie wołowiny (medium rare)

15 min

Mocne rumienienie 250 g cebuli szalotki

Mocne rumienienie 250 g cebuli szalotki

25 min

Boliwijski pilaw ryżowy

Boliwijski pilaw ryżowy

45 min

Jajka w kokilkach na parze

Jajka w kokilkach na parze

45 min

Nadziewane warzywa

Nadziewane warzywa

1 godz. 20 min