Tatar z łososia

Tatar z łososia

3.9 105 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
6 porcji

Składniki

  • ziaren pieprzu zielonego
    1 łyżeczka
  • koperku, świeżego tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
    2 gałązki
  • filetów z łososia, świeżych dobrej jakości, bez skóry i ości, pokrojonych na 3 kawałki, zmrożonych
    300 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    30 g
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • sosu Worcestershire (opcjonalnie)
    ½ łyżeczki
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 szczypta
  • mieszanki sałat
    100 g
  • ziarna pieprzu kolorowego

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 139.1 kcal / 581.9 kJ
Białko 10.5 g
Tłuszcz 10.1 g
Węglowodany 1 g
Błonnik 0.5 g
Tłuszcz nasycony 2 g
Sód 233.1 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...