![Paupiettes de chou au poulet Paupiettes de chou au poulet](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B065F6CC-0E6B-4309-9D8D-6245ED8F3714/Derivates/2644A04F-8BBC-4E3C-BB0F-E8EB4A038E6F.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g de filet de poulet, sans peau, détaillé en dés (2 cm)
- 8 feuilles de chou frisé
- 600 g d'eau, pour blanchir
- 2 c. à café de sel
- 200 g de tomates (3 tomates env.)
- 70 g d'oignon, coupé en deux
- 30 g de pain de mie blanc tranché, coupé en morceaux
- 1 œuf
- 2 pincées de poivre blanc moulu
- ½ c. à café de thym déshydraté
- 3 traits de sauce au piment, type Tabasco®
-
1
cube de cube de bouillon de poule, et 1 c. à café
lub 1 ½ c. à café de fond de volaille maison - 600 g d'eau
- 700 g de pommes de terre, coupées en tranches de 1-2 cm d'épaisseur
- 1 c. à soupe fécule de maïs
- 3 c. à soupe de crème fraîche allégée alternative
- 30 g de fromage à tartiner, allégé, type Mme Loïk
- 1 c. à soupe de persil plat frais, équeuté
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1511 kJ / 361 kcal
- Białko
- 39 g
- Węglowodany
- 38 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Błonnik
- 6.2 g
Alternatywne przepisy
Minichoux farcis au veau, parmesan et noisettes
1 godz. 30 min
Médaillons de porc, frites de chou-rave et sauce au paprika
1 godz. 30 min
Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry
1ωρ. 5 λεπτ.
Poulet en robe de chou et sa purée mousseline
1 Std.
Poulet à la crème, champignons et purée pomme-panais
1 Std.
Boulettes de porc aux herbes, bouillon parfumé aux dumplings
1ωρ. 10 λεπτ.
Brandade de chou vert aux deux poissons
1 Std.
Nage de moules, poireaux et champignons au curcuma
55 dk
Travers de porc à la bière
1 godz. 55 min
Soufflé aux endives et parmesan
1sa 20 dk
Kaalikääryleet (Choux farcis finlandais)
2 godz.
Spaghetti de légumes et sauce au saumon
40 Min