
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
200
g orzechów nerkowca
lub 200 g migdałów, blanszowanych - 100 g wiórków kokosowych plus dodatkowa ilość do posypania
- 50 g oleju kokosowego
- 50 g syropu z agawy
-
2
łyżeczki pasty waniliowej (patrz wskazówka)
lub 2 łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego - 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 261.5 kcal / 1098.2 kJ
- Białko
- 4.1 g
- Tłuszcz
- 22.5 g
- Węglowodany
- 11.1 g
- Błonnik
- 2.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 13.2 g
- Sód
- 8.5 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bezglutenowy chleb życia
1 godz. 10 min
Bezglutenowe ciasto migdałowe z gruszkami
1 godz. 10 min
Bezglutenowe brazylijskie bułeczki serowe
2 godz. 30 min
Wieloziarniste batony kakaowe
50 min
Wegańskie kulki mocy
15 min
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
50 min
Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe
1 godz. 20 min
Mąka gryczana
5 min
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1 godz. 45 min
Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe
1 godz. 30 min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5 godz. 55 min
Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
1 godz. 10 min