Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Poke bowl de colin et légumes verts (sous-vide)
Składniki
-
1500 g d'eau
-
250 g de filet de colin
-
3 - 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
10 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de zeste de citron vert
-
100 g d'asperges
-
100 g d'haricots verts extra-fins
-
75 g de carotte
-
50 g de petits pois frais
-
50 g de brocoli
-
100 g de boulgour
-
coriandre fraîche hachée, pour la finition
-
2 traits de jus de citron vert
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé
40 min
Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge
1 godz. 5 min
Papillote de thon dans une feuille de chou
55 min
Minicarottes vapeur (200-600 g)
30 min
Bouillon de légumes
1 godz. 30 min
Salade de riz au saumon et au pak-choï
50 min
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45 min
Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate
1 godz.
Salade chaude de haricots verts et fruits de mer
35 min
Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin
30 min
Crevettes pimentées, riz et brocoli
35 min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 min