Houmus

Houmus

4.5 32 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

10 portions

Składniki

1 boîte de conserve de pois chiches (poids brut 560 g)
2 - 3 gousses d'ail
4 branches de persil frais effeuillé
50 g d'huile d'olive
15 - 20 g de jus de citron
1 c. à café de sel
1 c. à café de cumin en poudre
¼ de c. à café de poivre de Cayenne, moulu
30 g de tahin
un peu de persil frais effeuillé, pour parsemer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 3 g

Kalorie 463 kJ / 111 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 1.9 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Simplement. Fait. Maison. 204 Przepisy
Szwajcaria

Tu es un/e Spécialiste des entrées 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Risotto de brocoli-parmesan aux noisettes

Risotto de brocoli-parmesan aux noisettes

40 Min

Risotto au citron et épinards

Risotto au citron et épinards

30 Min

Curry de légumes et tofu

Curry de légumes et tofu

1 Std.

Risotto aux champignons accompagnés d'une salade de courge

Risotto aux champignons accompagnés d'une salade de courge

45 Min

Menu : Risotto aux épinards et salade pommes-carottes

Menu : Risotto aux épinards et salade pommes-carottes

40 Min

Risotto

Risotto

30 Min

Risotto aux épinards et asperges

Risotto aux épinards et asperges

40 Min

Houmous

Houmous

5 Min

Green Smoothie

Green Smoothie

5 Min

Risotto aux bolets et au brie

Risotto aux bolets et au brie

35 Min

Pesto de basilic

Pesto de basilic

10 Min

Houmous de betterave rouge

Houmous de betterave rouge

10 Min