Houmus

Houmus

4.5 34 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

10 portions

Składniki

1 boîte de conserve de pois chiches (poids brut 560 g)
2 - 3 gousses d'ail
4 branches de persil frais effeuillé
50 g d'huile d'olive
15 - 20 g de jus de citron
1 c. à café de sel
1 c. à café de cumin en poudre
¼ de c. à café de poivre de Cayenne, moulu
30 g de tahin
un peu de persil frais effeuillé, pour parsemer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 3 g

Kalorie 463 kJ / 111 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 1.9 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Simplement. Fait. Maison. 204 Przepisy
Szwajcaria

Tu es un/e Spécialiste des entrées 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Dal de lentilles corail (2 portions)

35 min

Dal de lentilles corail

35 min

Curry de courge

1 godz.

Soupe de courge au gingembre, lait de coco et pois chiches rôtis (12 portions)

40 min

Smoothie agrumes-gingembre

10 min

Salade de lentilles

30 min

Risotto

30 min

Houmous

5 min

Curry de lentilles

50 min

Salade de carottes et crackers au sésame

1 godz.

Curry de légumes et tofu

1 godz.

Focaccia au romarin

2 godz. 30 min