Granola

Granola

4.6 31 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 40 min

700 g

Składniki

100 g de noix, entières, mélangées (par ex. noisettes, amandes, noix)
250 g de flocons d'avoine croquants
100 g de flocons d'épeautre
50 g de flocons de sarrasin

50 g de graines de quinoa, ou de flocons de riz
15 g d'amarante soufflée
40 g de graines de courge
40 g de graines de tournesol
10 g de graines de lin

10 g de graines de sésame, toutes couleurs
200 g de sirop d'érable
40 g d'huile de noix de coco
1 c. à café rase de cannelle moulue (opcjonalnie)
1 pincée de sel

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 100 g

Białko 14 g

Kalorie 2154 kJ / 514 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 7.9 g

Węglowodany 56 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Simplement. Fait. Maison. 204 Przepisy
Szwajcaria

Tu es un Champion du petit-déjeuner 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Pesto de basilic

10 min

Linguines complètes au pesto de courgettes et de menthe

50 min

Salade de crudités

10 min

Glace à la vanille

12 godz.

Cuchaule

2 godz. 30 min

Müesli croustillant

2 godz.

Petits croissants à la vanille

1 godz. 30 min

Bonhomme en pâte

2 godz. 10 min

Cake tyrolien automnal

1 godz. 20 min

Risotto de brocoli-parmesan aux noisettes

40 min

Houmus

10 min

Tresse bernoise

1 godz. 45 min