Granola

Granola

4.6 32 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 40 min

700 g

Składniki

100 g de noix, entières, mélangées (par ex. noisettes, amandes, noix)
250 g de flocons d'avoine croquants
100 g de flocons d'épeautre
50 g de flocons de sarrasin

50 g de graines de quinoa, ou de flocons de riz
15 g d'amarante soufflée
40 g de graines de courge
40 g de graines de tournesol
10 g de graines de lin

10 g de graines de sésame, toutes couleurs
200 g de sirop d'érable
40 g d'huile de noix de coco
1 c. à café rase de cannelle moulue (opcjonalnie)
1 pincée de sel

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 100 g

Białko 14 g

Kalorie 2154 kJ / 514 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 7.9 g

Węglowodany 56 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Simplement. Fait. Maison. 204 Przepisy
Szwajcaria

Tu es un Champion du petit-déjeuner 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Focaccia aux tomates cerises

2 godz.

Sirop chai

35 min

Petits pains aux fruits

3 godz. 5 min

Petits pains Varoma®

2 godz. 15 min

Dim Sum "Shumai" végétariens (raviolis chinois)

1 godz. 45 min

Soupe d'orge

1 godz. 20 min

Muffins au fromage, aux légumes et aux noisettes

45 min

Gâteau polenta, mandarine et amandes

2 godz. 35 min

Sirop de gingembre

1 godz.

Cake choco-courgettes

1 godz. 25 min

Yogourt-shake à la mangue

10 min

Focaccia sans gluten

1 godz.