Granola

Granola

4.5 28 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 40 min

700 g

Składniki

de noix, entières, mélangées (par ex. noisettes, amandes, noix)
100 g
de flocons d'avoine croquants
250 g
de flocons d'épeautre
100 g
de flocons de sarrasin
50 g
50 g de graines de quinoa, ou de flocons de riz
d'amarante soufflée
15 g
de graines de courge
40 g
de graines de tournesol
40 g
de graines de lin
10 g
10 g de graines de sésame, toutes couleurs
de sirop d'érable
200 g
d'huile de noix de coco
40 g
de cannelle moulue (opcjonalnie)
1 c. à café rase
de sel
1 pincée

Wartości odżywcze na 100 g

Kalorie 514 kcal / 2154 kJ

Białko 14 g

Tłuszcz 23 g

Węglowodany 56 g

Błonnik 7.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Simplement. Fait. Maison. 204 Przepisy
Szwajcaria

Możesz także polubić...

Tresse bernoise

Tresse bernoise

1 godz. 45 min

Tresse russe aux canneberges

Tresse russe aux canneberges

3 godz.

Focaccia au romarin

Focaccia au romarin

2 godz. 30 min

Pain croustillant

Pain croustillant

1 godz.

Cake tyrolien automnal

Cake tyrolien automnal

1 godz. 20 min

Salade de carottes et crackers au sésame

Salade de carottes et crackers au sésame

1 godz.

Gâteau des rois

Gâteau des rois

1 godz. 55 min

Focaccia aux oignons

Focaccia aux oignons

2 godz. 20 min

Focaccia aux tomates

Focaccia aux tomates

40 min

Pain sandwich

Pain sandwich

3 godz.

Pains Naan à la coriandre

Pains Naan à la coriandre

1 godz. 15 min

Pain paysan

Pain paysan

3 godz.