
Urządzenia i Akcesoria
Dahl noir crémeux et chou-fleur rôti
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 16 godz. 25 min
4 portions
Składniki
Le dahl noir crémeux
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de haricots mungo à grain noir, secs et entiers (haricots urd)200 g
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d'huile végétale20 g
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gousses d'ail6
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de gingembre frais coupé en lamelles3 cm
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d'oignons jaunes coupés en quartiers170 g
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de beurre en morceaux30 g
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de tomates concassées en conserve400 g
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de concentré de tomate20 g
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de lait400 g
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de sel1 c. à café
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de poivre moulu¼ c. à café
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de cumin en poudre2 c. à café
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d'épices à chili1 c. à café
Le chou-fleur rôti
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d'huile végétale30 g
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de graines de cumin2 c. à café
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de curcuma en poudre2 c. à café
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choux-fleurs les têtes entières (environ 600 g chacune), coupées en 6 quartiers2
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de sel1 c. à café
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de poivre moulu¼ c. à café
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crème liquide 30-40% m.g. pour la finition
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feuilles de coriandre fraîche pour la finition
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
603 kcal /
2523 kJ
Białko
25 g
Tłuszcz
35 g
Węglowodany
35 g
Błonnik
22.1 g
Tłuszcz nasycony
14 g
Sód
335 mg