Guacamole épicé aux petits pois

Guacamole épicé aux petits pois

4.3 12 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

6 portions

Składniki

1000 g d'eau
100 g de petits pois frais
2 citrons verts non traités (1 zesté et pressé et 1 coupé en quartiers)
2 ciboules sans les tiges

6 brins de ciboulette fraîche
6 brins de coriandre fraîche équeutés
2 avocats moyens
1 c. à soupe bombée de mélange d'épices mexicain
1 - 2 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café de fleur de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à soupe de graines de tournesol toastées
1 filet d'huile d'olive extra vierge

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 328.3 mg

Białko 2.5 g

Kalorie 381.5 kJ / 92.2 kcal

Tłuszcz 7.3 g

Błonnik 3.2 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 3.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°30 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Houmous

10 min

Curry vert thaï de légumes

35 min

Poke bowl végétarien

50 min

Tartine petits pois, feta et herbes fraîches

20 min

Tartinade de petits pois aux amandes

20 min

Houmous au citron

5 min

Tarama aux œufs de cabillaud

1 godz. 15 min

Houmous de petit pois aux orties, vapeur de coques aux herbes fraîches par Eric Guérin

1 godz.

Houmous feta et roquette

10 min

Houmous de petits pois

55 min

Tartinade de lentilles à l'indienne

30 min

Houmous classique ou à la betterave

10 min