Guacamole épicé aux petits pois

Guacamole épicé aux petits pois

4.4 9 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
6 portions

Składniki

  • d'eau
    1000 g
  • de petits pois frais
    100 g
  • citrons verts non traités (1 zesté et pressé et 1 coupé en quartiers)
    2
  • ciboules sans les tiges
    2
    6 brins de ciboulette fraîche
  • de coriandre fraîche équeutés
    6 brins
  • avocats moyens
    2
  • de mélange d'épices mexicain
    1 c. à soupe bombée
  • de sauce au piment, type Tabasco®
    1 - 2 gouttes
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    ½ c. à café
  • de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
    ½ c. à café
  • de fleur de sel à ajuster en fonction des goûts
    ½ c. à café
  • de graines de tournesol toastées
    1 c. à soupe
  • d'huile d'olive extra vierge
    1 filet

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 92.2 kcal / 381.5 kJ
Białko 2.5 g
Tłuszcz 7.3 g
Węglowodany 3.2 g
Błonnik 3.2 g
Tłuszcz nasycony 1.3 g
Sód 328.3 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...