Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g de concombre, coupé en tronçons
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 30 g de ciboules, coupées en morceaux
- 5 brins de menthe fraîche
- 5 brins de coriandre fraîche
- 300 g de yaourt à la grecque
- 150 g de pomme granny-smith, coupée en dés (1 cm)
- 200 g d'ananas frais, coupé en dés (1 cm)
- le jus d'un citron jaune
- 1 grenade, égrainée
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 213.8 kJ / 49.8 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 11.2 g
- Tłuszcz
- 0.3 g
- Błonnik
- 2.3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Poulet tikka masala
2 Std.
Chocolat chaud au lait d'amande - Sébastien Richard
15min
Raïta pomme-concombre et gambas aux épices
1h 5min
Sauce aillée à la menthe
20 min
Salade de boulgour aux fèves, sauce à l’artichaut et au tahini
50 Min
Curry vert de bananes plantain
30min
Brochettes de poulet aux épices
2 Std. 40 Min
Riz indien aux fruits secs
40 Min
Curry d'aubergine au poulet
1h 10min
Smoothie menthe, mangue, vanille et citron bergamote
5 min
Keftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais
1 Std.
Biryani aux légumes et aux fruits secs
35min