Wersje kompatybilne
Salade tiède de carottes et betteraves, sauce sésame
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
La marinade
- 1 cube de bouillon de légumes bio
- 1 brin de thym citron, effeuillé
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 gousses d'ail, pelées et dégermées
- 1 c. à soupe de graines d'anis vert
Les légumes
- 400 g de carottes fanes, (1 botte) pelées et coupées en deux dans le sens de la longueur
- 300 g de betteraves crues, pelées et coupées en quartiers de 1 cm d’épaisseur
- 500 g d'eau
La sauce et le dressage
- 150 g de crème de soja
- 1 pincée de sel
- 2 c. à soupe de graines de sésame
- 5 brins de thym citron, effeuillés
- 2 c. à soupe de purée de sésame
- ½ citron jaune non traité, zeste râpé et jus
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 pincée de poivre moulu
- quelques feuilles de shiso
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1627 kJ / 389 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 21 g
- Tłuszcz
- 28 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Frittata de pommes de terre au chou kale
1 Std. 10 Min
Salade de fèves aux coques à la menthe
55min
Poke bowl mauve
3 Std.
Taboulé de brocoli et chou kale
35min
Salade de pomme et de fenouil au sésame grillé
20min
Fenouil à l'orientale
15min
Salade de betterave et halloumi
15min
Salade carottes-betteraves au basilic
10min
Pesto persil-amande
10min
Salade de betterave
15min
Salade asiatique de brocoli et chou romanesco
30min
Salade de chou rouge et patate douce aux noix
20min